Tot una setmana dedicada a promoure hàbits de vida saludable i sostenible a la UAB
Com interpretar les etiquetes dels aliments? Com fer un massatge cardíac? Com cuinar amb consciència? Com tenir un dia a dia sense dolor a l’esquena? Com viure millor reduïnt els contaminants ambientals? Com fer marxa nòrdica? Com ser més eficient energèticament? Com reduir l’estrés? Aquests seran alguns dels aspectes que es tractaran a la Setmana Saludable i Sostenible a la UAB, que enguany arriba ja a la desena edició, i serà de l’1 al 5 d’abril, amb més de 40 activitats gratuïtes (tallers, xerrades, caminades, activitats esportives). L’any passat hi van participar més de 3.000 persones.
La Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) es dedicarà la setmana vinent a promoure hàbits de vida saludables i sostenibles entre els seus alumnes, professorat i personal d’adminsitració i serveis. De l’1 al 5 d’abril, celebra la Setmana Saludable i Sostenbile -que arriba a la desena edició-, amb una quarentena d’activitats gratuïtes organit
Conferències
El dilluns 1 d’abril, a les 12.30 h, s’inaugurarà la Setmana Saludable i Sostenible, amb la conferència titulada “Societat digital: saludable i sostenible?“, de l’expert en Internet i Alumni UAB, Genís Roca, que reflexionarà al voltant de les oportunitats/riscos/impacte que pot tenir el fet digital en els àmbits de la salut i la sostenibilitat. En la xerrada explicarà sobre com fer un ús saludable de la tecnologia, conèìxer com incideix en la nostra capacitat de concentració, com evitar els tecnoestrès o quines oportunitats ofereix per desenvolupar hàbits saludables.
El dimecres, 3 d’abril, a les 12:30h tindrà lloc la conferència “La nostra contaminació interna: alimentació, salut i societat”, que oferirà Miquel Porta, catedràtic de Salut Pública de la UAB i autor del llibre “Vive más y mejor reduciendo tóxicos y contaminantes ambientales”, a la Facultat de Filosofia i Lletres.
El divendres, 5 d’abril, es farà una jornada a la Facultat de Biociències sobre el ”Consum d’alcohol durant l’embaràs”, de les 9 a les 14 h delmatí. Hi participaran els investigadors i experts en la temàtica, Jaume Farrés (degà de Biociències), Magda Casamitjana, Montserrat Boix, Conxita Coca, Núria Gómez i Consuelo Guerri.
El mateix divendres, a les 12.30 h, Maribel Martínez, ex-jugadora olímpica d’hoquei herba als JJOO de Barcelona 92, oferirà una conferència sobre la seva experiència esportiva i personal titulada “Història d’un compromís”. Serà al Cinema a la plaça Cívica del campus.
Tallers
El dia 1 d’abril, a les 13 h, s’ha organitzat un taller de salut i benestar a càrrec de la professora Lydia Giménez-Llort, professora de psiquiatria i investigadora de l’Institut de Neurociències. El mateix dilluns 1 d’abril, a les 16 h, tindrà lloc un taller de cuina i natura, a càrrec de personal de CreatiBio (Associació per a la Divulgació de la Biodiversitat) i Puré de Palabras (blog de cuina).
A més, hi haurà un taller de recollida de residus (1 d’abril, 13 h), una xerrada per a aprendre a interpretar les etiquetes dels aliments (1 d’abril, 13.30 h) i una conferència de com gestionar l’edat en l’àmbit de la prevenció de riscos laborals (1 d’abril, 12 h), entre d’altres activitats.
El mateix dilluns 1 d’abril, a les 13h a la Plaça Cívica, la Fundació Autònoma Solidària (FAS) organitza una activitat de recollida de residus al campus. El dia següent, a les 13 h al bar d’Educació, tindrà lloc una activitat sobre alimentació saludable i justícia alimentària organitzada també per la FAS.
Activitats esportives i de salut
El dilluns 1 d’abril hi haurà un taller de marxa nòrdica que sortirà de la plaça del Coneixement (eix nord). El dia 4 d’abril tindrà lloc la caminada saludable, que enguany passarà per la vall de Can Domènech i permetrà conèixer diferents indrets del campus de Bellaterra al llarg dels 6 kms de trajecte.
El mateix dia 4 d’abril, a la fira de col·lectius, hi serà present el Xiringu de la FAS, el punt itinerant d’assessorament, informació i discussió en temes de salut dirigit a tot l’alumnat del campus. L’alumnat podrà apropar-s’hi de 13 a 15 h, i també informar-se sobre els diferents programes de voluntariat que té la Fundació Autònoma Solidària.
S’ensenyarà a fer un massatge cardíac i la tècnica de reanimació pulmonar (dijous 4 d’abril, de 11 a 14 h) a la carpa del Servei Assistencial de Salut i s’oferiran proves visuals, de tonometria, test d’ishihara i consells dietètics per a una alimentació equilibrada (dijous, de 10.30 a 15 h, a la plaça del Coneixement).
El 4 d’abril, de 10 a 14.30 h, el Bus de Banc de sang i teixits ha previst una campanya de donació de sang, estarà situat a la plaça del Coneixement (davant de la Biblioteca d’Humanitats).
Els dies 7 i 8 d’abril, s’instal·larà a la Plaça Cívica un servei de proves ràpides del VIH i la sífilis, de la mà del Programa de Salut de la FAS i Actua Vallès. L’horari serà de 10 a 17 h.
Finalmente, el dimarts 9 d’abril es realitzarà una caminada que sortirà del campus de la UAB a Sabadell, i el dijous 11 d’abril, una jornada poliesportiva que inclourà esports com el voleibol, el bàsquet 2×2 i el bàdminton (tot coincidint amb els 25 anys del campus de Sabadell).
La part més festiva de la Setmana arribarà el dimecres, 3 d’abril, a les 13.30 h hi haurà música en directe, amb actuacions musicals dl grups sorgits a la UAB, ”JoS”; ”Màrius Alfambra”; “Jordina Roca i Albert Rodas”, a l’escenari de la Plaça del Coneixement, que amenitzaran el dia al costat de diferents “food-trucks” que oferiran menjar saludable.
La UAB consolida així la celebració d’una setmana organitzada amb l’objectiu de promocionar activitats que afavoreixin l’adquisició d’hàbits saludables i sostenibles entre la comunitat universitària, que en l’edició passada, l’any passat, van comptar amb més de 3.000 persones que hi van participar.
http://blogs.uab.cat/
